2011年5月6日

Android手机GMAIL/电子市场无法访问的解决办法



1、Android手机GMAIL/电子市场无法访问的原因是:android.clients.google.com被GFW封锁了。
2、一些第三方ROM提供了"越狱"功能,原理是通过同步服务器来更新本机的HOSTS文件。
3、在PC上安装ADB和驱动。
4、手动更新HOSTS:
  1) 收集android.clients.google.com/GMAIL等可用的IP。
  2) ADB ROOT。
  3) ADB PULL HOSTS,将HOSTS下载到PC。
  4) 编辑HOSTS。
  5) ADB PUSH HOSTS。
5、重启手机。

2011年3月29日

对次贷金融危机的一些分析



本文试图用一些基本的概念分析次贷引发的金融危机。
首先我确定两个要点。
一是资源守恒定律:即在一定的时间和空间范围内,资源分布的总量是守恒的。此时消耗的多了,则彼时必然消耗得少;此处消耗得多了,则彼处必然消耗得少。
二是有人赢则必有人输,因为资源总量是不定的。
在此基础上,我们来看次贷的基本情况:
1、美国政府为推动繁荣,放开限制,允许国民以非常低的门槛购房。
2、美国人以近乎零首付从银行得到贷款后实现购房,然后用房产的升值部分支付月供。
3、投资银行将次贷与其它金融产品组合在一起,销售给投资者,然后从保险公司购买这部分产品的亏损保险。
4、评级机构与经济学家论证次贷的安全,将一个高风险的金融产品包装成一个低风险高收益的产品。
5、保险公司只关心眼前利益,为次贷金融产品承保。
6、主权基金、养老基金认购次贷金融产品,以获得长期的收益。
次贷的安全性是基本这个基本假设:美国的房产价格会一直稳定上升。
但是根据供需平衡定律,对于需求高的产品,市场的供应量会保持增加,一直达到供应和需求的平衡点,而供需的平衡意味着需求泡沫的破灭。

贪婪是市场的驱动力,下面我们从利益的角度出发分析各方的盘算。
1、政府存在的主要目标是维护统治,而"居者有其屋"就是小布什的竞选口号之一。政府通过让更多的人拥有房产,以达到更大的民众支持率。
2、低收入的美国人本来是很难实现买房的梦想的,而次贷让未来变得触手可及,有谁能抵挡得住这种诱惑呢?另一方面,教育的欠缺让他们很难理解复杂的金融产品所包含的风险,况且政府、专家、机构都一致担保这种方式的安全可靠。
3、投资银行由于它的高门槛、高垄断特性,造成这一行业对客户的不尊重,对于客户代理人来说,佣金是最重要的,客户的损失他根本不关心,何况客户受到损失时他还能从保险公司获利。
4、评级机构与经济学家本来应该是保持中立的,但是为了自身利益,最终选择了与投资银行结盟。
5、保险公司为次贷产品投保,一是看到了眼前的巨大利益,二是对其长期风险缺乏清晰的认识。
6、主权基金、养老基金认购次贷金融产品,其理由是和购买美国国债一样的,都是为了长期的稳定收益。

如果说有人赢有人输,那么我们再看看这场赌局的各方输赢情况。
1、美国政府短期内赢得了选票和支持率,但是长期内损失了其信用,从而造成美元贬值。
2、低收入美国人得到了数年的房屋产权,但是正如穷人得到一折购买奢侈品的机会一样,表面看起来是赚到了,但是一旦失去你拥有的财产时,曾经越是美好,则将来越是痛苦。
3、投资银行与储蓄银行的差别在于,它是根据它的产品交易数额收取佣金的,而不是根据它对客户的服务质量收取佣金的,这必然造成了它对客户利益的不尊重。而投资银行的薪酬文化更进一步造成了银行员工对公司利益的不尊重,因此投资银行助长了诈骗行为的发生。实际情况是:即使客户遭受损失,但是银行赚到了;即使银行倒闭了,但是业务员赚到了。
4、评级机构和经济学家与投资银行形成事实上的利益同盟,这是因为它们的评论尽管看起来是中立的,但是其为自己带来的收益却是不均衡的:由于它们为投资银行说好话能带来更多的收益,因此它们倾向于为银行说好话。
5、如前所说,保险公司赢了一把,输了一身。
6、主权基金、养老基金是冤大头,可以说它们是被美国政府、投资银行、评级机构联合着骗了,但是某种程序上也可以说它们是咎由自取:因为它们投了这么多的钱去买这些产品,却不去仔仔细细地查查这个产品的底细。设想一下,你听说有一家赌场,每个人进去都稳赚不赔。这是你知道的,而你不知道的是:你每赌一把,赌场的服务员都收一次小费;你每输一把,赌场的服务员都从保险公司那里得到一笔赔偿。那么你还会进去玩吗?

从资源守恒的角度来看,资源从投资者的将来收益,变成了买房者和投资银行及其利益相关者的当前收益,好比你大老远地为一个穷人买一件奢侈品,还代付了所有交易费用,双方约定此件奢侈品的升值部分收益归你,但是事实证明这件奢侈品还值不了当前市价。

次贷危机的背后有一个隐含的因素:全球资源分布的不均衡。
美国政府在全球化中选择了占领科技和金融的高地,这部分的公司和从业人员得到了比以前多得多的资源,但是这部分人毕竟是少数。而制造业、服务业的大量从业人员的竞争力已经不如新兴经济体,因此他们所能获得的资源是很少的。因此居者有其屋是不切合实际的,增长的数据掩盖了增长不均衡的事实。此其一。
主权基金、养老基金拥有大量的货币,而这些基金的性质决定了它们倾向于投资长期稳定的产品,或者说是热门产品,这些热门产品则进一步吸引更多的钱,从而形成一个正向循环。而钱多的地方容易产生泡沫,钱越多泡沫越大。此其二。

次贷危机的另一个隐含因素:金融信息的不均衡。
投资银行与评级机构结成了利益同盟,而投资者却被蒙蔽了。
投资者要在今后避免类似的损失,一是要向美国政府施加压力,加强对金融机构的监管。二是要成为民间的机构,用巨额奖励吸引金融漏洞猎人,让金融专家为自己服务而不是为金融机构服务,这样就可以尽早发现金融产品的漏洞,然后对金融公司进行惩罚。

2010年12月5日

童年终结之前 -- 关于科幻的乱弹



最近集中看了很多的科幻小说,有很强烈的吐槽愿望,所以有了这篇文字,算不上是什么评论,只能说是我随便想随便写,大家随便读随便评。

一、傲慢与偏见
记得在大学里第一次上理论物理课,老师很沉静地看着大教室的喧哗,然后以很鄙夷的口气说:"我在这里给你们讲理论物理根本是浪费时间,以你们的智力水平,根本无法理解现代物理理论。唉,算了,就当是对牛谈琴吧,你们爱听不听,听不懂的随便做什么,我不想浪费你们的时间,只要你们不影响其它人就行。"
事实确实如老师所说,大多数人根本不知道他在讲什么,特别是量子力学的那些东东,简直是莫名其妙。
研究过量子力学的人,和没有研究过的人,根本是生活在两个世界里。
就我个人的经验而言,《原子中的幽灵》可说是对我影响最大的一本书了。当然不是那些基础理论的影响,而是这样一种强烈的感受:物质世界是客观存在的,但是对它的理解却永远无法摆脱人类的经验,所以我们仍旧没有走出柏拉图的洞穴。
人类进化出一种特性:对于自己经历过的东西特别珍视,即使你看到的是深渊你也会珍视这种颤栗的体验,所以研究过量子力学的人比没研究过的人有一种智力上的优越感。同理,一些人对另一些人,有感情、道德、宗教、格调上的优越感。
这种优越感,或者说傲慢,通常是少数人表现给多数人看的。而多数人反应的是:偏见。
电影《黑衣人》中,威尔-史密斯参加面试时,果断地射杀一个没有武装的小女孩,他解释道:"一个正常的小女孩,怎么会深更半夜走在无人的街道上,手上捧着一本量子物理的书呢?"
试想你在一个二级城市的国有企业,兴奋地挥舞一本叫做《死神永生》的人,别人会回应你怎样讶异的眼神?
傲慢与偏见,这就是我对科幻圈的模糊印象:里面的人对外傲慢,外面的人对里偏见。

二、边缘人
若干年前,我在杭州组织过几次碟友聚会。所谓碟友,就是热衷购买影碟的网友,其数量至少比影迷低两个数量级。
可以想象,入迷影碟的人通常在生活中不擅长社交。记得有一次,我看见一位碟友一直在角度里沉默,于是我过去搭话,结果他开腔以后,一直不停地说了近一个小时。我想那一次说的话,可能比他平时一个月说得都多吧。
确实,当你兴奋地向别人展示某个特别版本的影碟,或者某支来之不易的相机镜头,而别人迎接你的,多半是讶异的眼神吧。
我想有个词可以描述这种状况:边缘人。边缘人和局外人不同,局外人感受到的是荒谬,而边缘人感受到的是孤独。
在《约翰-克利斯朵夫》时,主角为了和某位老年粉丝会面,历经种种艰苦终得以见面,感受到友谊和共同兴趣的珍贵。我想所有边缘人都有这种切身体会吧。
但是网络,使边缘人得以汇聚起来。
我把网络的群体组织分成两大类:生活圈(NETWORK)和兴趣小组(GROUP),前者关注人,后者关注物。
从前生活圈和兴趣小组是高度重合的,你很难脱离你的生活圈去组织一个独特的兴趣小组。
但是职业化和网络加速了两者的分离,而贴吧、QQ群、豆瓣等工具很容易把关注某个特定趣味的人群联合在一起。
松鼠会的成功就是这种过程的结果,没有网络就没有松鼠会。
现在中国科幻读者主要是两类人:学生,和工作的成年人。而后者的多数几乎都可以划入边缘人一类。

三、心甘情愿的囚徒
在电视剧《神秘博士》的一集中,某人为拯救(SAVE)他的孙女,将她的记忆保存(SAVE)在一个宏大神秘的图书馆中,从而实现了某种形式上的永生。
将作品铅印成文字书籍,这种转变带有某种仪式感,仿佛作家借由作品完成了某种程度上的创造和永生,从而被赋予神的特性,成为文明的一部分。
然而正如理查德-道金斯在《自私的基因》中所说的,人体不过是运载基因的列车而已,重要的是基因而不是单个的人。同样的,作家不过是作品的囚徒,重要的是作品(或者说文化基因)而不是作家本身。
设想一下,一部作品的诞生过程和盗梦其实非常象:首先缪斯女神在你的头脑中植入一个思想的种子,这粒种子以你的人生经验作为滋养慢慢茁壮,一天天地折磨你,让你不得安生,你为了摆脱它,不得不把它养大,然后象个孩子般生出来,之后你就解脱了。
但是进化为平衡这种痛苦,同时带着奖励,正如性爱的高潮是生育的奖励,创造的高潮是作品的奖励,这种奖励是如此有效,以至于人们愿意忽视生育的痛苦。
从某种意义上而言,所有为自己创作的作家,都是心甘情愿的囚徒,都是作品的奴隶。而为读者写作的写手则不一样,他们更象熟练的工匠,按订单生产。
我们注意到转变正在发生,科幻文学正在告别自己的童年。正如尼尔-盖曼在《美国众神》里所说的,创造的神正在被消费的神所替代。
一旦科幻文学成为畅销文学,那么科幻文学本身将成为特定类型的消费品。
但是在这之前,写科幻还是享乐时代的劳役,一种艰苦的历程,特别是针对长篇科幻而言。刘慈欣和韩松的长篇能够成功,有一个很重要的因素:他们都是体制内的人,他们不需要象迟卉一样为写作做出巨大的牺牲。只有当科幻文学成为一种消费品的时候,中国才会出现专职的科幻作家或者说写手。
但是对迟卉的告慰是,任何艺术才能都是一种难得的天赐礼物,面对创造的巨大喜悦,其它的一切都是浮云。

四、一种可怕的美已经诞生
"老虎!老虎!光焰闪耀! 
暗夜的丛林里,熊熊燃烧。  
怎样的不朽之手,怎样的不朽之眼,  
才能塑出你那可怕的对称?"
-- 威廉-布莱克《老虎》
阿-热的书《可怕的对称》,其副标题是《现代物理学中美的探索》。
读者可感受到布莱克的诗,"如锤落铁砧,力度非凡",然而诗歌表达出来的,却不及科学之美的万分之一。
科学家象个淘气的小孩,只是揭开了自然帷幕的一角,却已被他的发现震惊得无以复加。
比如分形之美就给了我极大的震撼。我学C语言时,就马上想到通过迭代呈现Mandelbrot集合,之后我在学DELPHI和HTML5/JAVASCRIPT时又重新实现,那种揭开自然面纱的感觉真的是太棒了。
我还写过一个程序,把圆周率π的序列转变成十二音阶体系的音符,然后通过MIDI呈现出来,实在很有意思。

"从更为崇高的世界没有传出任何声音,
来回答圣哲或诗人的这些疑问——
因此.魔鬼、幽灵、天堂这些名称
始终是他们的一个徒劳无功的结论,
只是脆弱的咒符——它们的魔力
也不能把怀疑、无常和偶然
从我们的所见所闻中清除出去。
唯有你的光辉,如同轻雾飘过山峦,
或像夜风轻抚寂静的琴弦,
弹送出一阵阵柔和的乐声,
或像月华洒在午夜的河面,
把美与真送给人生的不安的梦境。"
-- 雪莱《赞智性美》
科学之美带给人的震撼是强烈的,我们注意到刘慈欣和何夕,都曾在作品中大段大段地表述量子力学的理论。
历史上,雪莱曾研究化学,歌德曾研究光学,可以说都是被科学之美所吸引。
我相信,这种智性美也能成为一种消费品,它是硬科幻市场存在的基础,也是科学松鼠会和《天才大爆炸》流行的基础。

五、头顶的深渊
"我们的大脑经过演化,能够帮助我们在自身活动的大小和速度范围内获得生存机会。我们没有演化出在原子世界中漫游的能力,如果我们有的话,我们的大脑有可能真会把岩石看作是空心的。岩石在我们的手中有坚硬和不能穿透的感觉,原因正是我们的手掌和岩石无法彼此穿透。因此,我们的大脑建构出"坚硬"和"不能穿透"的概念就显得很有用了。因为这些概念帮助我们在我们需要航行的、中等大小的世界中航行。在尺度的一端,我们的祖先无需用接近光速的速度在宇宙空间中航行,如果他们曾经需要这样做的话,我们的大脑理解起爱因斯坦来就会更容易。"
-- 理查德-道金斯的TED演讲《宇宙比我们想象的更奇怪》
正如许多科学家所说的,不管是就时间尺度还是空间尺度而言,人类在宇宙中都处于一个"中等大小的世界"。
人类的经验和情感能够理解和接受中等尺度的分析,但是一旦我们穿越星空去看时间和空间的尽头,我们就会跌入头顶的深渊。我们被经验和常识蒙蔽了双眼,无法看清宇宙这只兔子是如何从魔法师的帽子里变出来的。

"如果我叫喊,谁将在天使的序列中 
听到我?即使他们之中有一位突然 
把我拥到他胸前,我也将在他那更强大的 
存在的力量中消失。因为美不是什么 
而是我们刚好可以承受的恐怖的开始, 
而我们之所以这样赞许它是因为它安详地 
不屑于毁灭我们。每一位天使都是可怕的。"
-- 里尔克《杜伊诺哀歌》

"有两件事我愈思考,愈觉神奇,心中也愈充满敬畏,一是我头顶上的星空,一是人们心中的道德准则。" -- 康德

"凡不可言说者,必须保持沉默。" -- 维特根斯坦

然而美比真还要强大,哲学的尽头,一头是宗教,另一头是诗。

六、人性的,太人性的
诺贝尔文学奖颁了一百多年了,然而它的主题几乎很少变,总是一遍又一遍,不停地提醒人们真善美的价值、对故乡的留恋之情。
《三体》系列又称《地球往事》,因为大刘只有在想象中把地球文明毁灭了,才能让读者体会到对它的无限依恋之情。
尽管我们的理性能够跨越宇宙,但是我们的情感,却只能扎根在脚下这个小小的世界,只能站在大地的中央遥望世界尽头。
中国的观众,在一切的科幻电影中都能读出"落后就要挨打",这是一种本能的情感反射。
当前的中国,还没有真正向外开放,还没有真正融入世界,我们的思想还在不断地经受洗礼,这给科幻小说的主题带来了很大的限制。"初极狭,才通人",还需"复行数十步",才能"豁然开朗"。

七、消失的地平线
展望未来,我认为随着长篇小说的畅销,中国科幻文学将再一次迎来它的黄金年代,但是随后它将很快看到童年的终结,之后象其它类型的文学一样,变成工业消费品的一部分。很多小说将变成剧本,很多作家将变成写手。
地平线消失之后,我们回望往昔,会发现这段时间的科幻文学特别幼稚,但是也特别感人,因为作家不是为了欲望而创作,而是为了情感而创作。
而我们,现在正在见证文学消费时代的到来。

2010年11月29日

中国科幻的一些数字



2010.11.29
--- 微博 ---
"三体"搜索:8614条记录
科幻世界:25753粉丝
韩松:6121粉丝

--- 豆瓣 ---
科幻世界小组成员:23687
刘慈欣粉丝:11598
韩松粉丝:1173

--- 搜索"刘慈欣 三体" ---
百度:173,000
谷歌:34,700

2010年11月27日

我的ANDROID应用



一个多月前从淘宝上买了只HTC G1,只要1000出头,刷的是2.2系统,后来感觉太慢,自己刷回了1.6系统。
应用是我的一些应用。

--- GOOGLE自有应用 ---
搜索
语音搜索
GMAIL,这个好象是推送的,一般通知比电脑上要早。
GTALK,要是支持语音就好了,这样VOICE转到TALK上就爽了。
地图,查询公交时经常用到。
导航,由于我没有3G卡,再加上中国地图有偏移,所以没有太大的价值。
MY TRACK,用于记录GPS数据的,外出爬山时常用,也可以在晨跑时用。
GOGGLE,主要是查条形码方便。
翻译,语音翻译很给力,如果两部手机配置了这一应用,就可以实现实时语音互译了。
市场,基本上都是从官方市场下载应用的,比较放心。
日历,管理日程。
通讯录,在线管理和同步很方便。

--- 系统管理 ---page 1:
advanced task killer,钉进程用的。
astro,文件管理。
netcouter,流量记录。
websharing,通过WIFI实现无线文件管理,强烈推荐。

--- 辅助类 ---
evernote,很好用的笔记工具。
海词典典,在线词典,有整句发音。
sense clock,很好看的时钟。
墨迹天气,强大的天气应用,通过一个应用可以直接管理:闹钟、日程、城市切换、立刻更新、天气预报。
淘宝
旺旺
支付宝
QQ
新浪微博

--- 娱乐类 ---
Camera360,好玩的照相增强应用。
天天动听,支持歌词和封面自动下载。
ireader,强大的阅读工具,特别是看中文小说非常给力。
豆瓣电台,甩动换歌。
tunein radio,很好用的电台,频道非常多,非常流畅。
优酷
rockplayer,强大的播放器。

--- 游戏 ---
chess,下围棋的应用,我还没赢过一次呢,有几次眼看要赢了,应用去挂了。
robo defense,机器人塔防,非常好玩。
ninja kaka,水里忍者。

2010年11月14日

愉快又杯具的一天----11月13日爬山小记

6点钟闹钟响了,于是起床出发。

早上路上很空,我坐公交到西站,然后打车到灵隐,一看才7点半,还要等近一个小时。

大家陆续地来了,还有人在分喜糖,哈哈。

8点半开始爬山。天气很热,赶紧地脱了抓绒衣,后来又把冲锋衣脱了,出了一身汗。

刚开始大家都爬得很快,事实证明这是正确的,因为难度都在后面。

所谓难度,其实就是云栖那儿,上山难,下山也难。

上山的时候,我一看好大的坡,于是赶紧地取出第二根登山杖,两手轮流做支撑,很顺利地爬完了刚上山的野坡。

五云山顶的那一段据说叫绝望坡,意思是爬不完地爬,感觉爬不到顶一样。

我对这一段印象很深,因为N年前和同事一块儿爬山,结果一位美女穿着高跟鞋很拉风的样子,结果爬了没几分钟就不行了,脸白如纸,后来还是几位猛男给架回去的。

为下周的三尖准备,我前两天又购置了手台、睡袋、护膝。而护膝在下五云山的时候感觉给力不少。

两根登山杖轮流支撑,也不用拉着树枝平衡身体了,还是比较轻松的。

脚趾感觉有点痛,这才想起来好多天没剪趾甲了,以前都是踢足球时才想起要剪趾甲。

到九溪吃饭的地方已经1点多了,这次的强度确实比前两次大许多。

吃饭的时候见到了传说中的天蓝、歪歪等网友。席间为浩然捐款,我是前些天在网上捐的。感觉到虽然大家素昧平生,但是情谊还是真切的。

而杯具,是从吃饭以后开始的。

我的计划是从九溪打车到西站,然后坐公交车回家。

结果出租车司机说景区单向通行,要从西湖边绕一大圈,整整多出一倍的路。我没办法,于是说那就到古荡吧,结果还没到古荡,肚子痛得不行。

还好古荡车站有公共卫生间,进去把肚子彻底排空了,感觉一点力气也没有,身上发冷。

没办法,我就在候车的地方,坐在凳子上,靠着柱子,先睡上一觉再说。

一觉睡醒,感到身体发冷,于是从包里拿出抓绒衣穿上,再接着睡。

睡醒以后,感觉舒服了许多。

想起前两天我还在微博上说有骗子穿着冲锋衣冒充驴友行骗,我这个样子会不会被人相当怀疑呢?情何以堪情何以堪啊。

坐车到小区,入小店买了点面包,回家以后先磨豆浆,然后把躺椅拖到阳台上,盖上厚衣服接着睡。醒来以后喝豆浆,吃面包和榨菜,然后感觉到力气慢慢地回来了。

第二天到论坛和QQ群里看,没有人说吃坏肚子的,估计不是饭菜的问题,是我自己不小心着凉造成的吧。

我爬山的时候出了一身汗,而在吃饭的时候也没有穿上冲锋衣,所以寒气会侵入身体,再加上喝酒吃肉、在出租车上吹风,结果酿成杯具。今后要多加小心。

最后放这次爬山的数据,还有一张在梅家坞时手机拍的照片。

我这几次爬山相机都白带了,主要是从包里拿出来觉得很麻烦,如果真心想多拍的话,还是要套个腰包专门放相机。





2010年11月4日

冲锋衣基础知识(图片版)

一、什么是冲锋衣
顾名思义,冲锋衣就是在登山冲顶时穿的衣服,因此具备冲顶时需要的条件:防风、防水、保暖、透气、耐磨、负重。
通常大家所穿的冲锋衣,只是用于户外出游等用途,不会面对攀登雪山等极限条件,因此不会对冲锋衣有太高的要求,但是防风防水透气还是需要具备的。



二、防水透气面料
所谓的防水透气面料,其实是一种合成的高分子复合膜,其分子间隙大于空气而小于水分子,因此在阻挡雨水的同时能够将汗水排出。



比较著名的国外防水透气面料有GORE-TEXOMNI-TECH,前者常用于乐斯菲斯冲锋衣,后者常用于哥伦比亚冲锋衣。



国内登天公司开发的DENTIK面料性能也很出色,常用于慕士塔格等国内品牌。



这三种面料的防水透气指数达到20000以上。
而一些冲锋衣品牌自主研发的面料防水透气指数在5000-10000之间。
杂牌冲锋衣的面料接近雨衣,透气性极差。


三、制作工艺
冲锋衣的制作工艺主要有:激光剪切、立体剪切、压胶处理、防水拉链、防水涂层、防风部件。
激光剪切能够让切面平整整齐不起毛。
立体剪切能够让衣裤的肘、膝等部位更加符合人体的曲线,让穿着更舒适。



接缝拼合处压胶处理,能够防止水份渗透。



防水拉链在拉链的外层覆盖防水压胶层,防止水分渗透。



防水涂层DUPONT TEFLON覆盖在衣裤的表面,增强防水效果,并且减少雨水对材料的腐蚀。



防风部件如防风裙、下摆松紧绳、袖口魔术贴,能够有效防止风从外部灌入。





腋下加透气拉链,方便排汗:



四、两层面料、三层面料、两件套
两层面料是指衣服的外保护层、防水透气层压在一起,里料是另外缝合的。


三层面料是指衣服的外保护层、防水透气层和里料压在一起。
和两层面料相比,三层面料可以看到全部的处理工艺,更方便折叠。


两件套是将冲锋衣和保暖的抓绒衣制作在一起出售,通常冲锋衣和抓绒衣通过拉链连接。

由于两件套通常在冬季穿着,对保暖的要求较高,对透气的要求较低,因此外层冲锋衣的面料可能和单件的三层冲锋衣不同,因此有时两件套的价格反而比单件的冲锋衣更便宜。



五、冲锋衣品牌
国外的著名品牌有哥伦比亚、始祖鸟、乐斯菲斯。这些品牌冲锋衣的价格至少在千元以上,如在千元以下则肯定不是正品,如外贸原单、尾单、高仿之类。
国内的著名品牌有慕士塔格、雪狼、极星等。这些品牌的特点是选用国内DENTIK面料或自主研发面料,虽然性能上与GORE-TEX有差距,但是对付普通的登山户外活动是绰绰有余了。

2010年11月3日

晨跑时的呼吸控制



此篇短文主要介绍晨跑时的呼吸控制和调整,至于准备活动及其它注意事项请参考笑来 @xiaolai 老师的博文《普通人跑步的要点》:http://www.lixiaolai.com/index.php/archives/10114.html
通过一定的呼吸控制,晨跑可以提升一个人的耐力、速度,减轻体重。
在慢速跑时,我们通过呼吸为身体输送氧气,从而促进血液循环。而快跑时还要消耗脂肪来产生热量。
假设我每天早上跑1000米,那么怎么设计可以同时实现提升耐力和速度呢?
我们知道长跑开始时要有所保留,这样在冲刺时才有体力。
实际上我们可以通过控制呼吸的节奏来控制体能消耗的速度。简单地说,呼吸得越快,体能流失越赶快;呼吸得越慢,体能流失得越慢。
因此我们希望刚开始跑时呼吸得慢一些,然后逐渐加快,最后在冲刺时达到最快频率。
有一个很简单的方法,可以帮助我们计算这种频率:在呼气时,将一口气分几次呼出。如刚开始时,一口气分4次呼出,这样一个完整的呼吸周期是:吸----呼-呼-呼-呼。跑了1半或1/3路之后调整为3次呼出:吸---呼-呼-呼,可以很明显地感觉到呼吸频率的加快。
我个人的经验是跑1000米时,
前400米:4次呼气;
400-600米:3次呼气;
600-800米:2次呼气;
800-1000米:1次呼气,提升速度冲刺;
最后走100米作为过渡。
这样在冲刺时感觉到有足够的体能储备。
另外要补充的是,通过鼻子呼吸和直接张嘴呼吸,体能消耗的速度也是不一样的,因为通过鼻腔的呼吸道要长一些,所以会感觉到进入胸腔的空气少了。
还有一个原因是:鼻腔粘膜会湿润温暖空气,特别在冬季,会减少空气对胸腔的刺激。
因此冬季在户外跑步时,刚开始要尽可能地通过鼻腔呼吸,至少等到身体热起来再张嘴呼吸。

2010年10月26日

冲锋衣的清洗

注意事项:
一、使用中性洗涤剂,或者用洗发水、沐浴液替代。普通的洗衣粉/柔顺剂会破坏冲锋衣的面料。
二、不要在同一部位反复搓刷,否则容易造成面料的磨损。
三、千万不能用洗衣机的脱水功能。因为冲锋衣面料具有防水透气功能,如果使用强力将水份甩出,将永久性破坏面料的功能。应该用干毛巾吸水后在阴凉处自然晾干。
四、不要曝晒。
五、不要高温熨烫。选择低温(羊绒/尼龙)档位熨烫。

建议的清洗方式:
一、使用中性洗涤剂,在小于40度清水中浸约20分钟。
二、在重点部位使用软毛刷轻刷。
三、使用滚筒式洗衣机或涡轮式洗衣机的羊绒档位漂洗。
四、使用干毛巾吸水。
五、将衣服展平后放在阴凉处自然晾干。
六、使用低温(羊绒/尼龙)档位熨烫。

2010年10月25日

雨中西湖音乐节小记

很早就期待今年的西湖音乐节,主要是23号这一天有我喜爱的小清新歌手曹方和治愈系熟女蔡健雅。

没想到这天竟然下起雨来,一早就开始下,而且有越下越大的样子。LP问我还去不去,我坚决地说"去!"

当然我们也是有充分准备的。我们的装备是:慕士塔格三层压胶防水冲锋衣+冲锋裤+抓绒衣+防水登山鞋,天气预报说是小到中雨,怕什么。

到了太子湾公园,人已经不少了,雨一直下个不停,公园笼罩在一层雾气之中。

我和LP的装备:


由于下雨的缘故,主舞台的设备调试用了很长时间,演出延迟了一个小时以上。

雨也越下越大,不过大家既然来了,铁定了心要看演出。

曹方开始演出的时候,天都已经黑了。

蔡健雅的人气非常地旺,不过她只是两把吉它在伴奏,因此现场不会很嗨。其实曹方和蔡健雅都不是适合现场的歌手,再加上24号的陈绮贞,都更适合在室内表演。

蔡健雅:

照片都是用ISO400拍的,尽管噪点多了,但是保证了快门的速度,还凑合。

雨越下越大,草地上到处都是水坑,这使得西湖音乐节有了点伍德斯托克的气质。

回到家里检查了一下,两人的装备经受住了考验。但是袖子和两侧口袋渗水了。这是因为拍照时雨水从袖管进去了,此外两侧的口袋拉链不是防水拉链,尽管外面有遮盖,但雨水还是会渗进去,而裤兜和衣服内侧口袋就保持干燥,衣服外面另一个有防水拉链的口袋也干燥。总体来说,我对这次的装备还是相当满意的。

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